5 minutos al día que pueden cambiar tu relación con tu hijo
Cuando la vida en familia está ocupada, la mayoría de lo que les decimos a nuestros hijos son órdenes: apúrate, guarda eso, ya basta. Los niños también necesitan eso. Pero necesitan momentos en que reciben toda nuestra atención, con cariño y sin ninguna lección. El juego especial les da eso en solo 5 minutos al día.
Cómo funciona
Escoge un momento sin prisa. Elige 2 o 3 juguetes sencillos y sin reglas, como bloques, crayones o plastilina. Guarda tu celular. Luego di: "Este es nuestro tiempo de juego especial. Tú escoges a qué jugamos." Durante los siguientes 5 minutos, tu hijo dirige y tú lo sigues.
Qué hacer
- Describe lo que tu hijo está haciendo: "Estás construyendo una torre muy alta."
- Repite o di con otras palabras lo que tu hijo dice.
- Imita su juego.
- Elogia exactamente lo que te gusta: "Gracias por compartir los crayones."
- Usa una voz cálida y disfrútalo.
Qué evitar por ahora
Durante estos 5 minutos, evita las preguntas, las órdenes, enseñar y criticar. Al principio se siente raro. La mayoría de los padres estamos acostumbrados a guiar. Por eso mismo funciona: tu hijo puede estar a cargo de una forma pequeña y segura.
Si el juego se pone brusco
Las conductas pequeñas para llamar la atención, como quejarse, puedes ignorarlas un momento y volver a prestarle atención en cuanto juegue bien. Pegar o tirar cosas es diferente: termina el juego especial con calma por hoy y vuelvan a intentarlo mañana.
Qué esperar
Al principio puede sentirse incómodo. Después de una o dos semanas, muchos niños empiezan a pedir su tiempo especial. No lo arregla todo, pero crea una base de conexión que hace un poco más fácil lo difícil de la crianza. Estas ideas vienen de la investigación sobre el juego entre padres e hijos, como la Terapia de Interacción Padres e Hijos (PCIT, por sus siglas en inglés), y funcionan mejor con niños de unos 2 a 7 años.
5 minutos de juego especial
Una rutina diaria sencilla para conectar con tu hijo, con ejemplos, un plan y un registro de 2 semanas.
Este artículo es solo educativo. No es terapia y no reemplaza la atención de un profesional con licencia. En una crisis, llama o escribe al 988 (en español: oprime 2 o envía AYUDA).